Ich mag Ihr Programm sehr — ohne übeflüssiges "Wasser", sehr konkrete und zugängliche Übungen. Ich hatte den Eindruck, als würde sich eine Person neben mir befinden, die weiß was sie tut. Sowas braucht man heutzutage…

Guten Tag. Danke für den Bot!!! Und fürs Kümmern! Ich leite es an meine Angehörigen weiter❤️

Ich habe den Link an mehrere meine Gruppen weitergeleitet und habe um Feedback gebeten, was und wie funktioniert, wie nützlich das ist. Alle, die sich zurück gemeldet haben, sagen, dass alles großartig ist — und funktioniert, und auch hilft! Die Dankbarkeit an das Team wächst).

Der Bot ist super, vielen Dank! Ich musste selbst die Übungen zweimal machen, um die Spannungen zu lösen, die ich davor nicht mal merkte. Mein Eindruck war als hätte jemand sich wirklich um mich gekümmert. Ja, kein Angehöriger oder Authorität, sondern eine Machine, aber so großartig!

Danke. Ich habe es einem Freiwilligen-Team in Köln weitergeleitet, ist bereits im Einsatz.

Das ist genau die Hilfe, die ich mir schon immer für solche Zustände gewünscht habe. Und der Bot hört dir in jedem Zusand zu und versteht dich. Manchmal schämt man sich, eine lebende Person um Hilfe zu bitten. Ich habe den Chat mit dem Bot oben angeheftet. Ich habe es mit den Leuten geteilt, die sowas brauchen.

Das ist so ein Wunder, als ob man einen "Taschenfreund" hätte, man kann nicht mal zur Beruhigung die Mutter anrufen unter Stress, um sie nicht zu stören. Aber hier läuft es ganz einfach, wie "an der Hand", Schritt für Schritt, bringt es Dich wieder in Ordnung. Es hilft mir und sowas habe ich früher vermisst. Ich wiederhole mich nochmal, ich halte den Bot "oben" angeheftet. Danke für die Mühe❤️

Ich denke, das ist eine nützliche Sache, insbesondere für Alleinstehende, sie haben es schwerer alleine zurecht zu kommen. Und es ist erfreulich, dass mehr und mehr Leute anfangen, sich um ihre seelische Gesundheit zu kümmern.

Im Moment befinde ich mich im Zustand eines absoluten Kummers. Angesichts einiger Ereignisse vor dem 24.02. sind die Emotionen so stark, dass der Körper nachlässt, die Psyche bricht zusammen! Ein kleiner Schritt in Richtung Heilung — tägliche Übungen über t.me/faino_psy_bot. Antistress-Bot.

Ich mag keine öffentliche Beiträge schreiben. Aber heute habe ich den Bot der psychologischen Hilfe gesehen, ich denke, das muss man teilen.

Vielleicht kann er Euch, euren Angehörigen und Freunden gerade helfen.

Ich habe ihn selbst ausprobiert. Ich emfehle ihn im Telegram runterzuladen, damit er immer zur Hand ist.

Alles hat gut geklappt. Ich habe es zweimal durchgemacht. Die Stresshöhe 6−8 und 9−10. Die Idee mit dem Timer und der Unterstützung (Hinweisen) während dieser Minute ist super. Ich fand es wichtig.

Ich habe Euren Bot in geteilten Beiträgen gesehen, habe die Autoren gefunden! Danke Euch! Das ist so eine wichtige Sache heute! Ich habe es bereits in allen meinen Massengern geteilt

Guten Tag, das Team, die Autoren vom Bot! Danke Euch für die Hilfe! Ich werde definitiv den Link unter meinen Freunden teilen, die es gerade schwer haben!

Ja, es ist ein Bot, ja, die Übungen sind einfach, aber es hilft wenn man manchmal am Ende ist. Und man ist echt am Ende. Erschaffen von professionellen Psychologen und IT-Entwicklern.

Lena A.

Smile O., Rostov-na-Donu, Russia

Lina S.

Natalia

Anna L., Afula, Israel

Kirill M., Zaporozhye, Ukraine

Eu L.

Elena A.

Zlata A.

Katerina K.

Irina K.

Oksana T., Haifa, Israel

Artem P.

Unknown user

Lena S.

Der Telegram-Bot eignet sich für diejenigen, die sehr besorgt sind und sich fehl am Platz fühlen. Das ist ein recht guter Zauberstab für die Menschen, die sich gerade an einen Psychologen nicht wenden können.

Der Bot der Krisenunterstützung bei Angst- und Stresszuständen (eignet sich für Erwachsene und Jugendliche).

Ein Team aus Psychologen aus verschiedenen Ländern hat die einfachsten und effektivsten Techniken gesammelt. Es hat sie als simple und zugängliche Anweisungen verpackt, und dann ins Russiche, Ukrainische und Weißrussiche übersetzt.

Es ist ein Helfer. Man kann sich an ihn wenden wenn die Angst steigt und kann nachverfolgt werden, und man möchte wieder zu sich kehren, den Körper wieder spüren, sich erden.

Er hilft, den Stresslevel einzuschätzen und die Methode zu wählen, um sich selbst zu unterstützen.

Es ist ein guter Instrument, um maximale Versöhnung mit sich selbst zu erreichen.

Der Bot ist ein großartiger Helfer. Das ist Ihr Zauberstab für die Arbeit mit Angstzuständen. Es ist eins der Methoden zur Selbsthilfe, die immer zur Hand ist.

Er hilft, sich eigenen Gefühlen zu widmen, es langsamer anzugehen, eigene Emotionen festzuhalten und zu reflektieren.

Wenn man sich seine Gefühle bewusst man, kehrt man in den Ego-Zustand "des Erwachsenseins". Das HIlft mit der Spannung in hier und jetzt umzugehen.

Ich empfehle den Bot den Menschen sowohl in Therapie, aber auch außerhalb.

Es befolgt die Grundprinzipien der psychologischen Notfallhilfe und die richtige Reihenfolge der Aktionen: zuerst kommt Arbeit mit dem Zustand, die zur Senkung der Intensität der emotionalen Erfahrung dient, und nur dann, wenn die Person bereit ist, folgt Ressourcenarbeit.

Großer Vorteil — man wird auf allen Stufen begleitet und je nachdem wie viel Kraft man hat oder in welchem emotionalen Zustand man sich befindet, bekommt man oft die Möglichkeit zu wählen, in welchem Format und wie lange man noch Aufgabenweiter macht.

Große Anzahl an Übungen und Theorie ermöglichen, den Bot mehrfach zu nutzen.

Der Bot ist eine super Alternative zur Selbsthilfe wenn man schnell die Spannung senken muss, und es in dem Moment keine Möglichkeit gibt, sich an einen Spezialisten zu wenden.

Der Bot kann auch ein hervorragendes Training sein für diejenigen, die sich zwar nicht in einem Krisenzustand befinden, aber die Kunst der Selbstregulierung beherrschen wollen.

Es ist wichtig daran zu denken, dass der Bot eine komplette Therapie nicht ersetzen kann. Deswegen sollte man sich für komplexe Problemlösungen an einen Spezialisten wenden.

Olga Podolskaja
Klinische Psychologin

Vera Prochortschuk
Psychologin

Malika Ko-Sen-Din-Andrejeva
Psychologin

Yana Prikhodkina
Transaktionstherapeutin

Alexander Esipovitsch
Psychologe

Anna Lim
Klinische Psychologin

Ich bin ganz froh, dass die Bots erscheinen, die sich mentaler Gesundheit widmen. Es ist insbesonders wichtig und wertvoll, dass sie gerade jetzt existieren.

Ich biete den Bot meinen Klienten in akuten Zeiten an: es dient als zusätzliche Unterstützung während der Therapie, wenn der Spezialist zwar nicht in der Nähe ist, die Hilfe jedoch hier und jetzt gebraucht wird.

Großartig, dass das Projekt sich weiter entwickelt und die Hilfe im Bot noch komplexer und qualitativ hochwertiger wird. Ich danke allen, die an der Arbeit am Bot beteiligt sind!

Semjenova Darja
Psychologin/ Systemische Familientherapeutin